반응형 전체 글26 우엉차 효능 10가지 부작용 우엉차 만드는 법 우엉차 효능 10가지 부작용 우엉차 만드는 법 우엉은 세계 곳곳에서 재배를 하였으며 많은 음식재료 로도 활용하고 있다고하나 갖 가지 건강에 이점을 주어 약용으로도 두둑하게 활용되고 있다고 합니다. 그로 인해 일본에서는 우엉을 받아들이면 늙지 않는다는 말이 있을 정도로 인기가 높은 식품 중 하나이예요. 우엉은 식이섬유등 영양소가 풍부해 대표적으론 사포닌, 이눌린, 아르기닌성분이 대체로 함유되어있어요. 우리몸을 건강히 만들수 있는 식재료중 1개다. 흔하게 우엉을 차로 우려서 넉넉하게들 마십니다. 하지만 요즘에는 갖 조리 수단을 활용해서 가지수가 많다고 해서졌습니다. 식감이 아삭아삭하며, 쫄깃해서 많은 타입으로 섭취할 수 있어요. 우엉으로 튀김은 물론이고 찜이나 조림, 무침으로도 레시피가 많기 때문에졌습니다... 2023. 6. 10. 오메가 3 효능 및 부작용 정리 오메가 3 효능 및 부작용 정리 오메가3는 몸 안에서 자연적으로 생성이 불가하므로 음식이나 보조식품 등으로 강화해야 될 필수지방산입니다. 오메가3를 계속적으로 섭식하다 보면 성인병 예방이나 심혈관계 질환 등을 을 방지하는데 효능을 구할 수 있어서 반드시 챙겨드시는 것이 좋습니다. 오메가 3라는 성분은 다중 불포화지방으로 모두가 잘 알고 있다시피 건강한 지방으로 알려져 있고요. 오메가 3는 심장병이나 치매와 같은 각양각색 질환의 위험으로부터 보호시키는 역할을 하는등의 좋은 효능을 소지하고 있으므로 세계보건기구에서도 오메가 3의 섭취를 추천을 드리며 있다고 합니다. 오메가 3가 건강보조식품으로 우리의몸몸 내부에 어느 도와주는이지, 그리고 어느 역효과가 있는지 오메가 3 효능과 부작용에 대해 꼼꼼하게 알아보려.. 2023. 6. 10. 오가피 효능 10가지 안내 오가피 효능 10가지 안내 보통은 뿌리껍질을 약재로 활용하는데 동의보감에서는 성질이 애틋하고 맛이 맵고 쓰며 독이 없다고 수록되어 있고요. 또 허리와 척추뼈 통증 및 다리 저림 증상 완충에 눈부신 효능이 있다고 알려져 있고요. 이말고도 면역력 향상, 피로회복, 항산화 작용, 뼈 건강 향상 등 갖가지 효능이 입증되었습니다. 다만 체질에 따라 역효과가 나타날수 있기 때문에 유의해야 하고요. 오가피는 거미과에 속하는 낙엽관목인 오가패의 말린 뿌리 껍질입니다. 수피는 회백색이며 가시가 있거나 없다하며 잎은 손바닥모양이고 3~5개의 소엽이 있다고 합니다. 꽃은 8~9월에 피고 자주색이고 꽃받침잎이 삼각형이고 외부에 털이 있고요. 약재의 색은 황갈색 또는 암회색이며 편평하고 가시나 흔적가 있는 곳이 있으며 잔가지의.. 2023. 6. 10. 안구 건조증 증상 치료 및 예방 방법 안내 안구 건조증 증상 치료 및 예방 방법 안내 우리가 예사로 안구 건조증 증상은 단순히 눈물이 부족하여 건조해지거나 뻑뻑해진다고 생각해요. 그리하여 인공눈물로 건조증 증상을 정리하는 되었다면가 넉넉한데 안구 건조증의 원인은 눈물의 증발을 막는 유막에 문제가 생기는 경우도 많아 주의가 필요해요. 현 시대인들은 스마트폰 같은 전자기기 이용량이 증가하면서 안구 건조증 증상을 겪게 되는 분들이 풍성하게 많아지고 있습니다. 나이가 들게 되면 눈물이 분비되는 양이 감소하는 것도 영향을 줘요. 안구 건조증이란? 안구건조증은 건조성 각결막염이라고도해요. 가지가지 요인으때문에 눈물의 분비량이 다운되는 눈물의 양적낮아지게 와 눈물의 질적으로 낮아지게 되는 질환으로 눈의 불쾌감이나 눈기능의 이상이 일으켜서 눈의 표면에 흠집를 .. 2023. 6. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
